精神科医がうつ病を経験し、心の健康の重要性を訴える内容を紹介します。日本では自殺率が高く、メンタルクリニックへのアクセスも課題です。
自殺率がG7の中で最も高い日本では、年間約2万1837人が自死を選び、その原因の一つとしてうつ病が挙げられています。
うつ病は現代社会で誰にでも起こり得る病気であり、厚生労働省によると生涯で6.5〜7.5％の確率で発症することが示されています。
特に、適応障害などの「隠れうつ」を含めると、日本人の5人に1人が心の問題を抱えている現状です。
メンタルクリニックを訪れることへのハードルが高い日本社会において、うつ病経験者の精神科医は、風邪のように気軽に診察を受けられる社会を望んでいます。
この記事では、著者である精神科医が自身の経験を通して、医師という立場でありながらうつ病に苦しんだ経緯を語っています。
大学卒業後、精神科医としてのキャリアをスタートさせた著者は、初期臨床研修医としての現場での無力感や、看護師との知識の差に苦しむことになります。
理想と現実のギャップから生じる無力感を埋めるために、著者は過度に働き続けた結果、心の健康が損なわれていきました。
特に初めての当直業務での異変を感じた時、心の疲労が顕在化しました。
医療現場での過重労働や精神的なストレスは、精神科医自身にも影響を及ぼすことが明らかになり、メンタルヘルスの重要性が再認識されています。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/03e6d7f01de8c0ef63135c2e5e34a745e341ba2b
コメントでは、うつ病に関する多様な経験や意見が共有されており、特に心の健康の重要性についての認識が強調されていました。
多くの人が、自身の経験を通じてうつ病の症状やその影響を語り、医療や社会に対する疑問や期待が表現されていました。
例えば、産後うつや更年期の影響を受けた体験談があり、体調が悪くても眠れないことや、環境の変化に適応できない苦しみが語られていました。
また、「べき思考」からの解放が必要だという意見も多く、うつ病患者が抱える「自分ルール」や理想と現実の乖離についての考察がありました。
さらに、うつ病は心の病ではなく脳の病であるとの認識が広がり、ストレスを避けて脳を休めることが重要だと述べられていました。
人間関係においても、決めつけずに相手と対話をすることが大切だという意見があり、失敗を恐れずに成長する過程が重要視されていました。
不幸な出来事も無駄ではなく、成長につながるという考え方も共有され、人生の教訓として受け止められていました。
全体として、うつ病に対する理解が深まり、心の健康を重視する声が多く見られました。
ネットコメントを一部抜粋
産後うつも同じかな。
「べき思考」からの解放が必要でした。
うつ病は心の病などと言うから誤解される。
何事も決めつけてはいけないんですよ。
不幸な出来事も無駄ではない。