タイムマシーン３号の山本浩司がマラソンを始めたが、体調を崩すことが増えたと語る。風邪をひきやすい体質に加え、サプリメントの摂取も影響している様子。
彼は、マラソンを始めた理由が健康管理であると述べたが、実際には体調を崩すことが増え、2ヶ月に1回のペースで風邪をひくようになったと明かした。
山本は、もともと風邪をひきやすい体質であったが、マラソンを始めてからはその頻度が倍増したと告白。
彼は、マラソン選手が風邪をひきやすいという話を聞いたことがあり、自身の体脂肪が減ることが影響しているのではないかと推測している。
また、彼はサプリメントを20種類ほど摂取しており、ビタミンCの不足を感じてオレンジを取り入れる必要があると語るなど、健康管理の難しさを感じている様子がうかがえた。
番組では、山本のマネジャーがマラソンの仕事を受ける際のコンディションについても話し、ランナーの並びやコース、風向きなどを重視していることを明らかにした。
山本の体験は、マラソンの魅力と同時にその厳しさも示すものであり、視聴者にとって興味深い内容となった。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/bb880082b545bc6e31c8a640bdd0bf61250109c3
山本浩司選手がマラソンの影響で体調不良に苦しんだことに対するコメントでは、運動と健康管理のバランスの重要性が多くの人に認識されていました。
特に、体脂肪が1ケタ、特に5%以下になると免疫力が低下し、風邪を引きやすくなるという意見が多く見られました。
これは、アスリートたちが厳しいトレーニングを行う中で、どのように体調を維持しているのかを考えさせるものでした。
また、適度な運動は健康に良いとされる一方で、やりすぎると逆に体調を崩す危険性があることも指摘されていました。
選手たちがしっかりとケアや食事管理を行っていることが、健康維持には欠かせないと強調されていました。
さらに、サプリメントの過剰摂取についても意見があり、特に20種類以上のサプリを取ることは逆効果になる可能性があると警告されていました。
コメントの中には、自己管理の重要性や、長いレース後の体調管理についての注意点もあり、多くの人が自らの経験を踏まえて意見を述べていました。
全体として、運動と健康管理のバランスを保つことが、体調を良好に保つためには不可欠であるというメッセージが伝わってきました。
ネットコメントを一部抜粋
真面目に競技として走っていた人に聞いた話だけど、体脂肪が1ケタ特に5%以下になるとしょっちゅう風邪をひくようになると。
適度に運動することは健康に良いですけど、やりすぎは免疫力が落ち、風邪や病気にかかりやすくなる。
選手並みな身体になってる訳じゃないだろうに。
単にケア不足。
健康の為に２年前から走り出して今は１日１５km走ってるけど、風邪なんか引かないよ？
体脂肪を落としすぎると免疫下がるよね。