松本明子が膝痛を克服するために始めた山登りの効果を語り、運動の重要性を訴えました。痛みが軽減し、今後は富士山にも挑戦したいと意欲を示しています。
松本は、50歳手前で膝を痛めてしまったことを明かし、特に舞台での激しい動きが原因で関節液がたまり、形成外科での治療が必要だったと述べました。
彼女はその痛みから運動を避けるようになっていたものの、ママ友から「痛みと付き合いながら運動した方が良い」とアドバイスを受け、運動を再開することに決めました。
具体的には、低山から始めるハイキングや山登りを50歳からスタートしたと語り、東京近郊の山々を時間を見つけて登っていることを楽しそうに話しました。
松本は、これにより膝の水たまりが解消され、痛みも軽減されたと実感しているとのことです。
彼女は「動かした方がいいみたい」と、運動の重要性をしみじみと語り、今後は富士山にも挑戦したいと意欲を見せました。
松本の体験は、年齢に関係なく運動が持つ健康効果を示す良い例となっています。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/1139a13c4b95f375bbd0a06dd2299d3da7d5754f
松本明子さんが膝痛を克服し、趣味の山登りを楽しむ姿が多くの人々に感動を与えました。
コメントでは、膝や腰の痛みを抱えていた人々が、自身の体験を通じて運動やストレッチの重要性を再認識した様子が見受けられました。
特に、ジムに通うことで痛みの頻度が減ったという意見が多く、運動がもたらす健康効果についての理解が深まったようです。
運動が苦手な方でも、軽いストレッチやマシンを利用することで改善が見られたとのことです。
また、膝に水がたまる症状に対して整形外科を訪れることが一般的だと思われていたが、形成外科でも対応できるのかという疑問が寄せられ、医療機関の選択肢についても話題になりました。
さらに、関節は筋肉によって支えられているという知識が共有され、健康への意識が高まっていることが伺えました。
全体として、多くの人が松本さんの体験を通じて、自身の健康管理に対する意識を新たにし、運動の重要性を再確認したようです。
ネットコメントを一部抜粋
私の場合は腰痛です。
運動苦手だし好きではないし、ジムと言ってもガンガンにトレーニングしているわけではないのですが、それでも通い続けると、効果あると思います。
膝に水がたまったりしたら整形外科へ行くものとばかり思ってた。
関節は筋肉によって支えられている。
覚えておこう。