河本結が実践する「WINメディテーション」は、科学的根拠に基づいた瞑想法で、彼女の復活優勝を支えたメンタルトレーニングです。
要約すると河本結が実践する「WINメディテーション」は、彼女のゴルフキャリアにおける重要な要素として注目されています。
この瞑想法は、単なるスピリチュアルな手法ではなく、科学的なエビデンスに基づいており、河本が長いスランプを乗り越え、復活優勝を果たす原動力となったとされています。
彼女は2019年にツアー初優勝を果たし、翌年には米ツアーにも挑戦しましたが、近年は調子を落としていました。
しかし、昨年の「軽井沢72ゴルフ」での復活優勝を経て、瞑想がその成功に寄与したと語っています。
河本は「何をやっても上手くいかない時期が続いていたが、瞑想に取り組むようになって好転した」と述べており、集中力やメンタル面での改善を実感しています。
「WINメディテーション」は、集中法や呼吸法、イメージトレーニングを組み合わせた脳を鍛えるトレーニングで、週に一度、提唱者の兼下真由子氏から指導を受けています。
兼下氏は、この手法が脳の前頭前野を活性化し、感情のコントロールや記憶力の向上に寄与することを説明しており、短時間で実践できる点も魅力とされています。
河本は試合中にもこの瞑想法を活用し、イメージトレーニングによってポジティブな思考を促進し、ミスを引きずらないプレーができるようになったと語っています。
データ的にも、彼女のバウンスバック率が1位であることが、その効果を証明しています。
河本結の成功の裏には、この「WINメディテーション」が大きな役割を果たしているのです。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/4a174421ddcf12595c9abfdd897f905967375a8b