35歳のモデル・野崎萌香が、約半年で10kgのダイエットに成功した秘訣を語り、内臓から健康を重視する「臓活」が効果的だったと明かしました。
2024年4月にはエイベックス・クランへの所属を発表し、デビュー15周年を迎えた彼女は、ファースト写真集『jealousy（ジェラシー）』を出版しました。
野崎さんは、コロナ禍での活動休止中に体重が増加し、最終的には10kgも太ってしまったと告白。
友人との再会時に待ち合わせ場所で気づかれなかったエピソードを交え、ダイエットを決意した理由を明かしました。
彼女は、以前のダイエット方法が通用しないことに気づき、「臓活」という新たなアプローチを試みました。
臓活とは、内臓の健康を重視し、体重を自然に減少させる方法で、これによりスムーズに体重が減少したとのこと。
さらに、理想のスタイルに近づくためのマインドセットも重要だったと語ります。
野崎さんは、自身の体質を理解し、年齢に応じたダイエット方法を模索することが成功の鍵だったと振り返っています。
また、彼女は過去の経験をもとに、年齢を重ねたことで代謝が落ちることを痛感し、ダイエットに対するアプローチを見直した結果、理想の体型に近づくことができたのです。
今回のインタビューでは、野崎さんのダイエット成功の秘訣や、彼女の思いが詰まった写真集の魅力についても触れられています。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/f8c66dadfcaa7e74b15a1b73cca0763d4fb2dbad
コメントでは、35歳モデルの野崎萌香さんがダイエットに成功した秘訣について多くの意見が寄せられました。
特に、健康的な減量方法に関する意見が目立ち、急激な体重減少や過度な食事制限は骨粗鬆症やサルコペニアのリスクを高めることが指摘されました。
具体的には、減量ペースを1か月に体重の1％以内に抑え、栄養バランスの良い食事を摂取し、適度な身体活動を行うことが重要だとの意見がありました。
また、モデルとしての生活は食事制限が日常であり、少しでも食べると体重が増えるのが容易であるとの共感も得られていました。
さらに、サウナやデトックスといった方法がダイエットに効果的でないとの指摘もあり、健康を重視したアプローチが求められていることが伺えました。
最後に、モデルが10kgの体重変化に気づかないという意見には疑問の声も上がり、周囲の人々との感覚の違いについても触れられていました。
ネットコメントを一部抜粋
減量ペースは1か月で体重の１％以上だと骨密度と筋肉量が減る。
モデルさんは普段は食事制限するのが当たり前だと思う。
サウナやよもぎ蒸しは気分転換には良いが、ダイエットには必要ない。
産後に20kg増えた友人がいたので、10kgで気づかないのは盛りすぎでは。
モデルをしてた人が10キロ太るまで分からなかったとは思えない。