河本結プロが瞑想を取り入れ、5年半の沈黙を破って復活優勝を果たした話題を紹介します。メンタルの重要性が浮き彫りになりました。
要約するとゴルフは単なるスポーツではなく、心の状態がパフォーマンスに大きく影響することが知られています。
特に、プロゴルファーの河本結選手は、メンタルトレーニングとしての「WINメディテーション」を取り入れることで、長い沈黙を破り、見事に復活を遂げました。
彼女は2019年にプロ2年目で初優勝を果たし、その後は勝利から遠ざかる時期が続きました。
5年半の間、試行錯誤を重ねた結果、河本選手は瞑想の効果を実感し始めました。
彼女は、週に1度、メンタルトレーニングの専門家である兼下まゆこ氏から指導を受け、集中法や呼吸法、イメージトレーニングを行っています。
これにより、プレイ中の集中力が向上し、瞬時に状況を切り替えるスキルを身につけたと語っています。
2024年には、実に1960日ぶりに優勝を果たし、メルセデス・ランキングでも7位に浮上するなど、見事な復活を遂げました。
彼女の成功は、ゴルフにおいてメンタルの重要性を再認識させるものであり、今後の彼女の活躍にも期待が寄せられています。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/37a28ac3b7b8910dd32ebe9ef8dcc81b127086e2