萩原慎也さんは、家庭や仕事と両立しながら4連覇を達成した父親。日常に「ながらフィットネス」を取り入れ、効率的にトレーニングを行っています。
彼は家庭、仕事、トレーニングを両立させるために、筋トレを最優先にせず、家族や仕事の中にボディメイクを組み込むことを心がけています。
具体的には、早起きして朝食を作った後にジムに行く、子どもを抱っこしながらエアロバイクを漕ぐ、家事をしながらトレーニングを行うなど、日常生活の中で「ながらフィットネス」を実践しています。
ジムでも時短を意識し、トレーニングメニューの切り替えをスムーズに行うことで効率を上げています。
また、仕事をしながらエアロバイクを漕ぐなど、常に運動を生活に取り入れる工夫をしています。
高負荷なトレーニングが難しい状況でも、モデルジャパン部門に出場することで、生活スタイルに合ったトレーニングができていると語ります。
限られた時間を有効に使うために「ながら」を取り入れることが、彼にとっての成功の秘訣です。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/e5dfa85dfa45775a5e017dbbde783a8bbb8c109c
コメントでは、家庭、仕事、フィットネスを両立することの難しさや、それを上手に実現している人への称賛が多く見受けられました。
特に、二児の父親としての立場から、社会人としても尊敬される存在であることが強調されていました。
多くのコメントが、このような理想的なライフスタイルを実現するための参考にするべきだと述べており、全会社員が学ぶべき点があると感じているようでした。
また、家庭内での食事や趣味に関しても言及があり、特にフィットネスを楽しむことが重要であるとの意見がありました。
さらに、家庭でのトレーニングの可能性についても触れられ、ダンベルやベンチを使ったエクササイズが効果的であると提案されていました。
全体的に、努力と工夫によって理想のライフスタイルを実現することができるという希望が込められていたようです。
最後には、こうした人々が増えていることに対する嬉しい感想もあり、ポジティブな雰囲気が漂っていました。
ネットコメントを一部抜粋
なんやこのイケメン、、
実績が凄いのはもちろんだが、その前に父親として、社会人として尊敬しかない、、
仕事と家庭の両立の理想パターンな上に自己実現までできてるとか、全会社員が参考にすべき人ではないか
食事も別メニューだと思いますし、ジムを遊びと捉えられたら行けないので。
こういう人増えたね