横川尚隆が過度な筋トレの危険性を告白。寝返りで窒息寸前になるなど、健康への影響を語る。
彼は、筋肉にすべてを捧げるあまり、自身の筋肉が首を締めるという危険な状況に陥っていることを明かした。
具体的には、寝返りを打つ際に、僧帽筋や肩の筋肉が圧迫し、窒息寸前で目を覚ますことがあるという。
共演者たちは、彼の衝撃的な体験に驚きを隠せず、横川は「上を向いている分には問題ないが、横になると枕の高さが足りず、無理に首を巻き込むことで窒息する」と説明した。
さらに、彼は「就寝中は常に上を向いているため、睡眠の質が非常に悪い」とも語り、筋トレがもたらす弊害について警鐘を鳴らした。
このエピソードは、筋トレをする人々にとって、過度なトレーニングのリスクを再認識させる貴重な教訓となった。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/a02d2ac04e2232a0ecd77a54b6c6b77f6ebfc9b6
筋トレの危険性に関するコメントは、筋肉を極限まで追い求めることによる健康への影響やリスクについての懸念が多く見られた。
特に、プロレベルの筋トレを行う人々が直面する身体的な問題や精神的な負担についての意見が多かった。
たとえば、減量を追求するあまり健康を損なうリスクや、筋肉が発達することで生じる身体的な不便さが指摘された。
あるコメントでは、見た目は優れていても、実際には身体機能の低下や不自由さを感じることがあると述べられていた。
また、筋トレを行うことで生じる副作用についても言及され、特に心臓病やがんなどの健康リスクに対する懸念が示された。
さらに、筋肉が増えることで関節の可動域が狭くなることや、日常生活における不便さも話題に上がった。
これらのコメントからは、筋トレの効果を享受する一方で、バランスを欠いたトレーニングがもたらすリスクに対する理解が求められていることが読み取れた。
ネットコメントを一部抜粋
何かを突きつめる人にはそれなりの代償があるのかもしれませんね。
限られた養分で過ごすのも、過剰に与えられた養分で過ごすのも個人が選ぶ生き方。
見た目はバキバキでカッコよく見えるけど、短時間でも電話しようと手を曲げたら痺れたり。
生活していく上で自然に付いた筋肉はカッコいいと思うのですが。
筋トレし過ぎても窒息することはないので安心してください。