鴻上尚史が語る、理想の自分と現実の自分のギャップを埋めるための具体的な方法を紹介。
要約すると作家の鴻上尚史さんが、10代に向けた新著『君はどう生きるか』を通じて、理想の自分と現実の自分のギャップについて考察しています。
「ありたい自分」とは、理想として描く自分の姿であり、自己紹介や目標設定においてしばしば誇張されることがあります。
例えば、学歴や経済力、外見など、他者にアピールするために理想を大きく見せることが一般的です。
しかし、鴻上さんは、この「ありたい自分」と「今ある自分」とのギャップが、精神的な苦痛を引き起こす可能性があると警鐘を鳴らしています。
理想と現実の差が大きすぎると、自己評価が下がり、自己嫌悪に陥ることもあるため、注意が必要です。
重要なのは、そのギャップを「少し」にすることです。
具体的には、目標を設定する際に、現実的かつ達成可能な範囲で設定することが効果的です。
たとえば、マラソンで優勝することを目指すのではなく、「完走する」や「全体の3分の2以内に入る」といった具体的で小さな目標を掲げることで、達成感を得やすくなります。
また、勉強においても、一日に全てを終わらせるのではなく、「1日1ページ」を目指すことで、少しずつ理想に近づくことが可能です。
このように、少しずつの努力が自己成長に繋がり、理想の自分に近づく手助けとなるのです。
鴻上さんのメッセージは、10代の若者たちに向けたものであり、彼らが抱える現代のストレスや不安を軽減するための指針を提供しています。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/e1240d2032069612b3201aeae02ae7d30cdec1c4