柏レイソルの細谷真大がサウナをリフレッシュ法として利用し、友人と共に楽しむ様子を語った。試合後も心を休める大切な時間だ。
要約すると柏レイソルのFW細谷真大が、サッカー専門番組「オフ・ザ・ピッチ」に出演し、オフの過ごし方について語った。
細谷は、サウナに凝っていることを明かし、友人たちと一緒に訪れることが多いと述べた。
特に「熱ければ熱いほど好き」と語り、サウナハットを愛用していることも紹介。
サウナでは、3セットの水風呂と外気浴を繰り返し、リフレッシュを図っている。
試合後には、試合のことを考えずに「目をつぶって何も考えない」状態になることで、疲れを癒し、リフレッシュ感を得ているという。
サウナでの時間は、細谷にとって心身の疲労回復に欠かせない習慣となっており、彼のオフの日常の一部として大切な役割を果たしている。
細谷は、今夏のパリ五輪に参加し、A代表での活躍も期待される若手ストライカーで、オンとオフの切り替えが上手いことが伺える。
サウナでのリフレッシュ法は、彼のパフォーマンス向上にも寄与しているのだろう。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/2f363f8e7fbb4829bf8545fb4fdf4c5560cf7ce5