泉大津市の教育プログラム「ゲンキのたからばこ」でおやつの重要性が紹介され、食べる時間や量を決めて楽しむことが推奨されています。
要約すると「ゲンキのたからばこ」は、大阪府泉大津市教育委員会とスポーツニッポン新聞社が共同で展開する教育プログラムで、生活習慣や食生活、性教育をテーマにした内容をYouTube動画を通じて分かりやすく伝えています。
第11回のテーマは「おやつ」で、穴師小学校の保健の先生である橋田先生が進行役を務め、泉大津市の栄養教諭・倭先生と共におやつの歴史や重要性について考察しました。
おやつという言葉は江戸時代の「八つ刻」に由来し、当時の食事が1日2食だったため、午後に軽食を取る習慣から生まれました。
小さな子どもたちにとっては、1回の食事でたくさん食べられないため、4つ目の食事としてのおやつが重要視されています。
さらに、穴師小学校では「O・YA・TU」という6人のキャラクターを通じて、さまざまなおやつの種類を紹介。
おやつのアンケート結果から、アイスクリームやグミ、ポテトチップなどが人気で、それぞれのキャラクターに関連付けられました。
おやつを楽しむためには、食事をしっかりと摂ることが大切で、食べる時間や量を決めることが推奨されています。
最後に、橋田先生はおやつを心の栄養として楽しむことの重要性を強調し、健康的な食習慣を促進するメッセージを伝えました。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/1231d19ea2cbbb30a1fbba8203168c2044afd39e