高橋凛がボディコンテストに挑むため、トレーニングと美味しい減量食を公開中。成功したダイエットと美しい腹筋に注目！
彼女は17日に美しい腹筋を披露し、18日には減量食のレシピをシェアしました。
かつてはぽっちゃり体型だった高橋は、17kgのダイエットに成功し、その変化をSNSで発信。
現在はジムでのトレーニングを継続し、日々進化するボディを見せています。
特に、彼女の6パック腹筋は注目の的であり、胸部のボリュームもキープしています。
食事に関しては、高タンパク低脂肪の鶏胸肉を主に取り入れ、飽きないように工夫を凝らしています。
具体的には、ガパオ風の鶏胸ひき肉や、鶏肉の代わりに鮭を使った料理も楽しんでいるようです。
炭水化物についても、もち麦ご飯やさつまいもを取り入れ、食物繊維を意識したメニューを組んでいます。
高橋は、ボディコンテストに向けての努力を惜しまず、今後の成長に期待が寄せられています。
参考リンクhttps://news.yahoo.co.jp/articles/efc6506c2cdf632db9e9b6cb79fded339c85e4a6
高橋凛さんが減量食とトレーニングを通じてボディコンテストに挑戦するというニュースに対して、多くのコメントが集まりました。
コメントの中では、彼女の努力を称賛する声が目立ち、特に腹筋を見せるまでの過程の厳しさに共感する人が多かったです。
実際に減量を経験した人々は、体脂肪率を下げるための苦労や、理想的な体型に到達することの難しさを理解しているようでした。
また、腹筋の割れている女性に対する憧れや、彼女の魅力的な姿勢についても多くの意見が寄せられました。
さらに、30代や40代の女性の需要があるという意見もあり、年齢に関するポジティブな見方が感じられました。
高橋さんの笑顔や姿勢に対する好意的な反応もあり、彼女が持つ魅力が多くの人に支持されていることが伺えました。
全体として、彼女の挑戦に対する応援の気持ちが強く表れているコメントが多く、ポジティブな雰囲気が漂っていました。
ネットコメントを一部抜粋
腹筋が浮き出てくるまで、どれだけ大変か、やった人にしか分からんよね。
腹筋の割れている女性ほど素敵なものはない。
いい笑顔といい腋。
ビキニフィットネスのコンテストにでてほしいぐらいの体つきかな。
30代40代需要ありありです。